STOP MULAI DARI SEKARANG" Jauhi Makanan Sehat Ini Karena Ternyata Bisa Bikin Gigi Anda Rusak Bila Di Konsumsi Berlebihan | share ya

Terdapat beberapa makanan yang pasti bisa mengganggu senyum Anda, yaitu soda, permen, dan minuman tambah energi, semua makanan itu kaya gula, satu diantara makanan paling utama yang mengakibatkan gigi berlubang.

“Gula yakni karbohidrat yang lengket, ” papar Jennifer Jablow, D. D. S., dokter gigi kosmetik di New York. “Bakteri bisa menangkapnya dan memproduksinya jadi asam. ” Dampaknya, mineral dari warna putih mutiara gigi akan terserap keluar, hingga mengikis enamel Anda.


Merasa telah menjauhi bermacam makanan dan minuman yang diperkaya gula? Jangan pernah senang dulu, ini belum bermakna senyum Anda aman dari masalah. Pasalnya, sebagian makanan sehat itu kenyataannya bisa pula mengakibatkan rusaknya gigi Anda.

Vitamin C yang ada pada buah jeruk begitu paling penting buat perlindungan kolagen dalam gusi Anda, tetapi makan buah jeruk begitu berlebihan dapat juga mengganggu keindahan senyum Anda. “Jika asam dari buah bersentuhan melalui langkah selekasnya dengan gigi melalui cara konstan, umpamanya Anda makan beberapa buah jeruk dalam sehari, minum air lemon sehari-harinya, ini dapat mengikis enamel gigi, ” papar Jablow.
BACA JUGA : APAKAH GIGI ANDA TERLANJUR OMPONG?? TAK PERLU MEMASANG GIGI PALSU, CARA ALAMI INI BISA TUMBUHKAN GIGI YANG SUDAH TERLANJUR OMPONG HANYA DALAM 9 MINGGU.!! BEGINI CARANYA, SILAHKAN DI COBA...

Masalahnya yakni, enamel tidak tumbuh kembali. Lemon dan limau yakni tipe jeruk dengan tingkat asam tertinggi. Bahkan juga, satu buah studi 2011 di British Journal of Nutrition dapatkan apabila juice jeruk mempunyai kemampuan erosif yangsama seperti Coca Cola.

Perbaiki dengan : sesudah makan buah jeruk atau minum jus


jeruk, 


selekasnya minum air satu gelas tinggi. Dua puluh menit lalu sikat gigi Anda.

“Namun hati­ hati, sebentar setelah mengkonsumsi jeruk, gigi Anda bakal melunak, jika menyikatnya


dengan keras dapat mengikis enamel gigi, ” Jablow memperingatkan.

Kacang Almond 

Kacang ini benar-benar tinggi vitamin E dan kaya lemak sehat yang akan buat Anda kenyang. Sayangnya, ini demikian keras untuk gigi Anda. “Butuh gigitan kuat untuk memotongnya, dan sebagai pada akhirnya tidaklah tidak mungkin bisa buat gigi Anda patah, ” papar Jablow.

Perbaiki dengan : Jauhi mengkonsumsi almond utuh, tentukan almond yang sudah berupa irisan. Demikian, gigi Anda tak berupaya demikian keras dan kurangi kesempatan rusaknya gigi.

Acar 

Acar yaitu satu diantara makanan rendah kalori dan kaya rasa. Namun, ini ada peluang masalah untuk gigi putih Anda. “Acar memiliki kandungan asam yang demikian tinggi lantaran cuka, ” kata Jablow. Ini bisa kurangi mineral pada gigi Anda, ditambah lagi acar biasanya mempunyai kandungan gula, pemicunya lain
gigi berlubang.

Perbaiki dengan : Setelah kunyah acar, makanlah sedikit keju. “Keju kaya kandungan kalsium dan dapat membantu menetralisir banyak asam, ” ungkap Jablow. Atau Anda bisa mmengunyah permen karet bebas gula yang mempunyai kandungan xylitol untuk membantu menetralisir asam dan mendorong
produksi air liur untuk bersihkan mulut Anda, kata Jablow.

Selai kacang 

Tidak ada makanan lain yang mengenyangkan seperti satu sendok penuh selai kacang, tetapi ada sisi buruk dari camilan kaya protein ini. “Makanan ini lengket, ” papar Jablow. Makanan ini bakal menempel kurun waktu lama pada gigi Anda, hingga berisiko mengakibatkan gigi berlubang.

Perbaiki dengan : Makan satu hal yang alami tak ada menambahkan gula, ini untuk bersihkan selai kacang yang menempel di gigi Anda.




CAR,FOREX,DOMAIN,SEO,HEALTH,HOME DESIGN

Tweet

Subscribe to receive free email updates: